２０２０年第１弾の真情だよりのテーマは、 「血圧」 です♬
奥が深い 「血圧」 について勉強していきましょう ♬
Q：血圧って計らなければいけないですか？
皆さんは血圧を毎日測っていますか？ 健康で毎日血圧を測るという方は少ないのではないでしょうか。
医師から「普段から血圧が高いですか？」と聞かれても、そもそも普段から血圧を測っていなければおかしい
数字であるということすらわかりません。
自分の健康は自分で管理する。健康な体を維持するという点でも、まずは毎日の血圧測定から始めましょう。
Q：血圧って何のことなの？
「血圧」とは、血液が流れる時に血管にかかる圧力のことです。
私たちの体には、頭の先から足の先まで隅々に血管が張り巡らされています。
その総距離、何と１０万キロメートル！！
血液が絶えず全身を巡ることで、脳や肺などの全身の臓器が正しく働き、生きる事が出来ています。心臓の「ポンプ機能」によって血液が流れると、血流が血管の壁を押して、圧力がかかりますが、まさにその圧力が「血圧」なのです。
Q：どういった事で高血圧になるの？
高血圧の引き金となる主な要因は、塩分の取り過ぎ、肥満、喫煙、過度な飲酒、緊張やストレスなど交感神経の働きを高め、血圧を上げる要因となります。
また、血圧が急に上がる原因は、運動、寒さ、緊張などが、脳卒中などの病気による可能性もあるので要注意です。
特に高齢者は、排便にていきむ事で血栓が飛んでしまう事もあります。水分不足から腸の脱水になり排便コントロールが難しくなり、いきむ原因となり→血圧上昇となりますので要注意です。
高血圧に自覚症状はほとんどありません。血圧がかなり高いときは、頭痛、めまい、肩こりなどが起きやすくなりますが、それは血圧とは関係なくよく起こるものですので、高血圧が原因かどうか言い切れず、高血圧の自覚症状はあてにならないといえるでしょう。しかし、自覚症状がないからといってそのまま放置していれば、様々な合併症を引き起こします。症状がないままからだを蝕んでいくことから、高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれています。
血圧が高くなるほど，全心血管病，脳卒中，心筋梗塞，慢性腎臓病などのリスクが高まります。
リスクマネジメント委員会
